tiyplicsour

Родни Смит (Rodney Smith) закончил Йельский университет, после учебы сравнительно долгое время путешествовал по Европе и Азии, не имея постоянного заработка и отклонив все выгодные предложения у себя на родине. На данный момент обладает 75 различными наградами в области фотографии. Его работы представлены во многих престижных галереях по всему миру.

23 февраля, 2013



Вот мы и дождались новых фотографий из очередной фотосессии Ирины Шейк (Irina Shayk). Она снова занята тем, что у нее получается лучше всего – демонстрирует свое изящное горячее тело ни в чем ином, как в волнующем воображение бикини.




 
Очередная подборка снимков с этой превосходной супермоделью на этот раз посвящена новой коллекции купальников от Beach Bunny. Любое из представленных ниже фото могло бы украсить обложку глянцевого журнала. Мы, как обычно, можем наслаждаться полным набором прелестей от Ирины Шейк, потому что она на этих фотографиях сексуальная, знойная, игривая и открытая.
Эта модель одна из самых горячих девушек в мире уже на протяжении пяти лет, о чем можно судить по многочисленным голосам, отданным за нее во всевозможных рейтингах. А снимки, которые мы вам предлагаем посмотреть, это еще одна причина полюбить Ирину Шейк. Или, если быть точной, то причин 15 (по количеству снимков).
Еще фото этой суперкрасотки можно посмотреть здесь.

Быть родителем — дело не очень простое, как, в прочем, и начинать своё дело. А быть родителем-стартапером сложнее вдвойне, но вполне возможно. Залогом успеха и эффективной работы в этом случае являются чёткое планирование времени, объективная оценка своих возможностей во время составления списка задач и распределение обязанностей по дому и детям.

Идеального порядка в любом случае не будет, потому что у детей нет кнопки Mute и их нельзя отправить в «спящий режим» на целый день, но эти 15 советов помогут вам собраться и сделать то, что вы задумали ;)



В принципе, Америку автор советов не открыл, зато он описал систему из простых рекомендаций, которые проверены на практике и, значит, вполне жизнеспособны.

1. Заблаговременное планирование

Если ребёнок чем-то увлечён и вы знаете, что у вас есть хотя бы 10 спокойных минут, используйте их для того, чтобы составить детальный план на завтра. Более общие наброски на всю неделю вперёд можно сделать в воскресный вечер.

2. Раннее утро

Вы наверняка знаете примерное время пробуждения ребёнка и можете встать раньше на час–полтора. Этого времени вполне хватает для того, чтобы проверить почту, посмотреть свои планы на день и выполнить какую-нибудь простую работу.

Если вы «сова», это будет немного затруднительно, так как сразу же включиться в работу будет сложно, но на непродолжительный период времени вполне возможно. Лично мне было гораздо проще выполнять основную работу вечером, когда все спали, так как мой ребенок вставал в 7 утра, а моя продуктивность в 5:30–6:00 была довольно низкой. В этом случае можно делать утром самые простые действия, а за более серьёзные дела, которые требуют концентрации и анализа, браться днём.

3. Занятия спортом

Физические упражнения — отличный способ развеяться, поднять себе настроение и привести своё тело в хорошую форму. Благодаря огромному количеству спортивных приложений с тренировками, которые не отнимут много времени (7–15 минут в день), вы можете вписать их в свой дневной распорядок без вреда для работы. Более того, некоторые упражнения можно выполнять вместе с ребёнком ;)

4. Новостная диета

Новости забирают у нас гораздо больше времени, чем нам кажется. Более того, новости не просто отнимают у нас время — чаще они несут в себе негатив, так как подобные сообщения имеют гораздо больший отклик. В отпуске мы не уделяем такое количество времени новостям, так почему же тогда в рабочее время мы постоянно листаем новостную ленту? Поверьте, если случится действительно что-то важное — как плохое, так и хорошее, — кто-то из знакомых и близких обязательно вам об этом расскажет.

5. Прокрастинационное чтение

Постарайтесь объективно оценить качество тех статей, которые вы читаете. Иногда заголовок и вступление производят хорошее впечатление, но после прочтения хотя бы половины вы понимаете, что зря потратили время, но всё равно решаете дочитать. Перестаньте это делать. Иногда книги и статьи нужно бросать, если они кажутся вам неинтересными или несут в себе мало полезной информации. Иначе это будет просто повод не работать под прикрытием чтения очень важной и полезной литературы.

6. Отключение почтовых оповещений

Согласно статистике, мы проверяем свою почту каждые 20 минут или не менее 11 раз в день. Из полезного дела это превращается в пустую трату времени, поэтому отключение почтовых уведомлений поможет вам сэкономить не только время, но и нервы. Мы уже не один раз писали о том, что лучше всего установить время проверки почты два–три раза в день и более не заглядывать в почтовый ящик ни под каким предлогом!

7. Короткие письма

Гай Кавасаки считает идеальной длинной письма пять предложений. Письма короче выглядят грубыми; если же в них более пяти предложений — это бесполезная трата времени. Поэтому короткие письма с конкретными данными или требованиями — идеальный вариант!

8. Система VIP-оповещений

Система VIP-оповещений может быть неплохой альтернативой полному отключению оповещений и идеально подходит для тех, кто в силу определённых обстоятельств вынужден проверять почту более двух–трёх раз. Просто установите фильтр, и вы будете получать уведомления только о действительно важных письмах или сообщениях.

9. Телефонные разговоры

Иногда эффективнее позвонить и спросить, чем писать письмо и ждать ответа. Злоупотреблять этим не стоит, но и полностью переводить себя на письменное общение также не является хорошим решением.

10. Ограничение социальных сетей

О том, что любые социальные сети являются пылесосами нашей продуктивности, публиковалась уже не одна статья, поэтому просто забудьте о них и не открывайте в рабочее время. Публикации в Twitter и Facebook можно распланировать заранее, и лучше сделать это утром, пока ребёнок ещё спит (см. пункт № 2).

11. Правильные программы

Сейчас каждый может найти программы, которые помогут решить конкретные задачи и сэкономить время. Да, на то, чтобы найти и протестировать то, что вам подойдёт, нужно будет потратить время и силы, зато в будущем вы сэкономите массу времени и нервов!

12. Минимальное количество повседневных задач

Есть такая практика тайм-менеджмента Minimum Viable Daily Tasks, основой которой является трезвая оценка своих возможностей и соответствующее планирование задач. То есть вы ставите ровно столько задач на день, сколько реально можете выполнить. Если получилось сделать больше, считайте это приятным бонусом.

13. Регулярные перерывы

Человек не в состоянии продолжать качественно выполнять работу, не давая себе возможности передохнуть. Особенно это касается моментов, когда вас заклинило и вы не можете найти решение поставленной задачи. Короткая 15-минутная прогулка или лёгкая зарядка поможет вам перезагрузиться и найти правильное решение. К примеру, приложение Awareness через каждые 50 минут будет напоминать вам о том, что пришло время немного отдохнуть и переключиться на что-то другое.

14. Хороший сон

Хороший сон — залог не только нашего здоровья, но и продуктивности. Бессонные ночи никоим образом не помогут вам решить проблемы и выполнить больше задач. То есть вы, может быть, и сделаете больше работы, но вот её качество будет сомнительным. А если учесть, что у вас маленький ребёнок, который иногда болеет и не всегда хорошо спит ночью, цените возможность хорошо выспаться!


Работать с умом лучше, чем работать просто больше.

15. Отдых

И последнее: научитесь правильно отдыхать! Куда бы вы ни поехали, какой бы вид отдыха — активный или матрасный — вы ни выбрали, помните о том, что вам нужно полностью отключиться от работы! Никаких «я только проверю почту» или «набросаю план на следующий месяц»! Вы должны полностью отключиться для того, чтобы дать отдых своей голове и позволить ей наполниться новыми идеями, а затем вернуться к работе с удвоенным энтузиазмом!

И не забывайте о том, что такой отдых — это время, которое полностью принадлежит вам и вашей семье, и никакая работа не должна отвлекать вас от ваших самых любимых и близких людей.

_{Источник:http://lifehacker.ru/}



Смотрите также:

14 способов улучшить память

Это уже второй роман писательницы Эмилии Остен оказавшийся у меня в руках. Предыдущий роман меня очень разочаровал. Слишком пошло на мой взгляд. Порадовало то, что в этой книге нет даже намека на пошлость и разврат.Открыв книгу, я окунулась в Средневековье и…. заблудилась. Крестовые походы, Палестина, король Ричард Львиное Сердце, принц Джон, сарацины, набеги, разгромы - все это так похоже на Робин Гуда. И даже рыцарь есть, жаль только, что не в кожаных "доспехах". Одна и та же эпоха, похожий сюжет, наличие тех же персонажей - вот что немного сбило с толку. Но сейчас мы не о Робин Гуде. По сюжету девушка по имени Ремильда, графиня Мобри, оставляет свои владения и идет в Святую Землю, чтобы найти брата. Попытаться вернуть его домой, спасти тем самым замок и свои земли от захватчиков. На мой взгляд - очень глупый поступок. Ремильда могла бы послать в Палестину кого-нибудь из слуг, чтобы найти брата, а сама бы остаться в замке. Не поверю тому, что слуги не смогли бы его найти. Ведь они же знают как выглядит их хозяин, пусть даже он не появлялся дома несколько лет. Не думаю, что за два года человек мог измениться до неузнаваемости.При другом раскладе - она просто могла выйти замуж за какого нибудь герцога, например за того же Рено, который кстати оказывал ей знаки внимания, ну или за какого-нибудь другого титулованного человека, соединить с ним земли, тем самым спасти свой замок, да и себя от пересудов, по поводу своего возраста. Ведь она была уже старой девой.Но нет же. Она пошла другим путем. Искать брата. А нашла - могилу. Ну и еще одного человека, Танкреда Фонтевро. Рыцаря, который предложил ей помощь, а позже стал ее мужем. Не по любви, а потому что "надо". Она была своенравна, и выйдя замуж не желала повиноваться мужу, а ведь в то время неповиновение женщины было дикостью, так как жена считалась собственностью мужа. Она удивлялась почему Танкред командует, видимо Ремильда забыла о том, что все земли девушки при заключении брака переходили в собственность мужа, и именно мужчина был главой семьи. Она не хотела его власти, а вместе с тем в глубине души желала ее. Поступок был глупый, но главное что все закончилось хорошо. Брата она потеряла, но обрела большее. Любовь и любимого человека.Книга понравилась. Надеюсь, что и остальные романы писательницы будут такими красивыми и галантными.

Режиссер: Ян Фрид
В ролях: Лариса Удовиченко, Михаил Боярский, Игорь Дмитриев, Владислав Стржельчик, Ирина Муравьева, Игорь Скляр, Анна Самохина, Виктория Горшенина, Александр Самохин, Герман Орлов

По одноименной комедии Жана-Батиста Мольера. Тартюф втирается в доверие и предает, обманывает и соблазняет, сохраняя маску святости и не стесняясь ничем. С виду богобоязненный святоша Тартюф пользуется благо склонностью главы семейства Оргона, который готов даже выдать красавицу Марианну против её воли. На самом деле цепь Тартюфа - соблазнить жену доверчивого хозяина дома, очаровательную Элыииру.

/poem/55075/

Пересмотрел свои взгляды, опять всё понравилось.

Увеличить

огурец; помидоры; чеснок; перец (зеленый); перец острый; оливковое масло; уксус; соль; хлеб (черствый)





Начну с моего любимого супа, который поглощаю каждое лето в неимоверных количествах. Нам понадобится огурец, помидоры - я использовала два разных сорта мелких красных для более насыщенного вкуса и желтые черри для гарнира, чеснок, оливковое масло, перец - у меня зеленый, немножко горьковатого для остроты и красный для цвета, уксус, соль, черствый хлеб - из части хлеба я сделала гренки.
Крестообразно надрезаем кожуру помидоров.

Опускаем помидоры на пару минут в кипяток. Снимаем кожуру. Очищаем помидоры от семян.
Режем три помидора кусочками, добавляем половинку зеленого перца, половинку красного, маленький кусочек горького, зубчик чеснока и смалываем овощи блендером. Добавляем, соль с перцем, половину ст. ложки оливкового масла, немного уксуса (по желанию, у меня кислые помидоры), ломтик хлеба, размоченный в воде, несколько кусочков льда и перемалываем еще раз.
Ставим суп в холодильник на несколько часов. К супу хорошо подать хлеб, я сделала с сыром и с вялеными маслинами. Для гарнира мелко режем помидоры, огурцы, добавляем гренки и, еще несколько капель оливкового масла и подаем охлажденным. Можно добавить кусочки льда прямо при подаче.

Влюбляются все: лягушки, лошади, крабы…

Из людей разве кто-то влюбленным не был?

В моих глазах, цвета влюбленной жабы,

Отражалось и Солнце.Теперь отражается небо.



Только небо! Холодное.Черное, белое, синее…

Звезды гвоздями вбиты, сыреет луна по ночам.

Душа обморожена. Сердце покрылось инеем.

Больно и холодно.Гаснет моя свеча.



Пламя полощется, рвется.Сбылось пророчество:

Все что начнется – кончится.Даже любовь.

Но огоньку на ветру угасать не хочется,

Нервными сполохами вспыхивает вновь и вновь…

Обычно я не читаю книги, вокруг которых возникает ажиотаж. Во всяком случае, в период их популярности. Вот и сейчас роман Бернхарда Шлинка «Чтец» попался мне под руку уже после того, как разговоры о нем и об одноименном фильме поутихли.Признаться честно, сначала я не знала, как относиться к этой книге. История любви 15-летнего паренька и зрелой женщины не вдохновляла меня. Хотя, если верить поговорке, любви все возрасты покорны… Тем не менее, такой союз меня совсем не вдохновлял. Однако, что-то все-таки удерживало от того, чтобы бросить книгу…И вот, во второй части, когда начался судебный процесс над надзирателями концлагеря и Ханна оказалась одной из них… Я начала понимать глубину этой совсем небольшой по объему книги и уже не могла оторваться . Роман читался легко и трудно одновременно. Но вовсе не потому, что было неинтересно. Просто к некоторым фразам или даже абзацам хотелось вернуться, перечитать, переосмыслить.Например, раньше я никогда не задумывалась о том, что могут чувствовать современные граждане Германии по отношению к ужасам второй мировой войны.По-новому мне открылась и любовь рассказчика к Ханне. Такая искренняя и всепоглощающая, над которой не властны ни время, ни события…Закрыв книгу, я подумала о том, что, наверное, такой и должна быть настоящая литература – вдумчивой, счастливой и горестной одновременно. А еще, не выносить своим героям готовый вердикт, а заставлять читателя задуматься самому о том, прав или не прав был герой. Так автор в этом романе поступил с Ханной.Напоследок остается только добавить, что эту книгу стоит читать все тем, кто хочет побыть в обществе настоящей литературы.

Увеличить

белый хлеб; брынза (или фета); свежий огурец; чеснок, свежая зелень - по вкусу





Хлеб нарезать ломтиками и обжарить (в духовке, на сковороде, тостере).
Поджаренный хлеб натереть чесноком.
На хлеб намазать сыр (брынзу или фету).
Огурец нарезать тонкими ломтиками. Зелень мелко порубить.
Разложить бутерброды на блюде. Поверх брынзы положить ломтики огурца и посыпать зеленью. Сразу же подать к столу.

Студия Bethesda назвала дату релиза перезапуска франшизы Doom.

Технология сенсорных экранов в свое время стала настоящей революцией, позволив вывести мобильные устройства на качественно новый уровень развития. Однако сегодня, сенсорные экраны уже не только никого не удивляют, но даже становятся источником неудобства. Дело в том, что управлять ими в большинстве случаев приходиться голыми руками, а это далеко не всегда удобно, и даже не всегда безопасно. До недавнего времени качественно решить данную проблему не получалось ни у кого.
Возможным решением этой проблемы является технология управления мобильными устройствами без прикосновения к сенсорному экрану в принципе. Альтернативой данной технологии могут быть «сенсорные» перчатки, дающие, хотя и ограниченный, но все же дистанционный функционал в области контроля. Одними из таких перчаток сегодня являются BearTek II.
Перчатки BearTek II на данный момент один из наиболее успешных проектов в данной области. Принцип действия перчаток невероятно прост. На поверхности имеются специальные электроды, при помощи которых собственно и осуществляется управление. Для того, чтобы выполнить ту или иную функцию, достаточно нажать определенное количество раз на специальную область перчаток. Все действия выполняются одними лишь пальцами, что очень удобно.
Единственным недостатком BearTek II является то, что количество дистанционно управляемых функции строго ограничено количеством электродов. Привязать ту или иную функцию мобильного устройства можно при помощи специального устанавливаемого заранее приложения. Работают перчатки на базе технологий Wi-Fi и Bluetooth.
Помимо функций управления перчатки BearTek II также выполняют «классические» защитные функции. Они оберегают руки от воды, ветра, холода и легких повреждений. Стоимость одного набора перчаток составит 225 долларов. Совмести с устройствами на базе операционной системы Android.
Понравилась эта новость? Тогда жми: